Heppie Dance Fit.

Heppie dance fit!
Maandagmorgen van 10.00 tot 10.50 uur.
Locatie: Sportcentrum De pijl Bachlaan 1-3
te Naaldwijk.

Kosten : 10-rittenkaart € 65,00.

Zumba shape!
Donderdagavond 19.00 tot 19.50 uur.
Locatie: The fitness experience Warmoezeniersstraat 19 te Naaldwijk.
Kosten : Sportschool tarieven.

Heppie dance Fit is een  dans- fitness programma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse muziek zoals de salsa, merengue, axé, samba en cumbia.
De passie voor deze muziek is de vrolijkheid die het met zich meebrengt daarom staat bij elke heppie dance les…plezier voorop.

Zumba shape is voor iedereen die op een plezierige en gevarieerde wijze wil werken aan zijn of haar fitheid. Deze les is bedoeld om plezier te hebben maar vooral om spieren te verstevigen en de conditie op te bouwen.
Door afwisselende oefeningen voor balans, flexibiliteit en eenvoudige danspassen op Latijnse en andere internationale muziek ontstaat er een dynamische, leuke en effectieve les waardoor de les nooit gaat vervelen.Bovendien is het een ideale les om kennis te maken met bewegen op muziek.

Bij de heppie dance les is plezier maken een belangrijk onderdeel van de work-out zodat je aan het eind van iedere heppie dance cessie met een voldaan gevoel naar huis gaat !