Welkom bij Heppie People
Uit je hoofd, in je lijf
Beweging- adem.- ijs beleving.
Heppie People is er voor mensen die willen voelen, ervaren en opladen.
Even weg uit de drukte van alledag.
Weg uit het hoofd.
Terug in het lijf.
Geen prestatiedruk.
Geen perfecte versie van jezelf hoeven zijn.
Maar ruimte om te ademen, bewegen, lachen, voelen en gewoon even écht aanwezig te zijn.
Tijd om weer energie te voelen
Misschien herken je het:
- je hoofd staat altijd “aan”
- je voelt stress of onrust
- je bent moe in je lijf
- je verlangt naar meer energie en plezier
- je wilt meer verbinding voelen met jezelf én anderen
- je hebt behoefte aan rust, natuur en nieuwe ervaringen
Dan is het tijd om weer in beweging te komen.
Letterlijk én figuurlijk.
Wat is Heppie People?
Heppie People organiseert workshops, groepsdagen, ademavonden, koude trainingen, ijsbaden en mini-retreats rondom:
🌿 adem
🌿 beweging
🌿 koude training
🌿 natuurbeleving
🌿 lichaamswerk
🌿 ontspanning & verbinding
Alles draait om ervaren. Niet alleen praten óver verandering…maar het voelen in je lijf.
Samen beleven samen ervaren.
Bij Heppie People draait het om doen. Om voelen wat adem, beweging, kou en verbinding met je doen.
Je hoeft niet eerst “iets op te lossen” om mee te doen.
Juist door samen te ervaren ontstaat er ruimte, ontspanning, energie en plezier.
Van ademavonden en ijsbaden tot workshops, groepsdagen en mini-retreats:
je stapt even uit de dagelijkse drukte en komt weer dichter bij jezelf.
Op een speelse, actieve en laagdrempelige manier, lachen, bewegen, ademen, verbinden, opladen en ervaren.
Voor wie?
Voor mensen die:
- uit hun hoofd willen komen
- meer energie willen voelen
- behoefte hebben aan ontspanning
- openstaan voor persoonlijke groei
- houden van ervaren in plaats van alleen praten
- willen verbinden met zichzelf én anderen
Je hoeft niet sportief of ervaren te zijn, je bent welkom precies zoals je bent.
Wie zit er achter Heppie People?
Ik ben Hilda,
Met Heppie People combineer ik mijn liefde voor ademwerk, beweging, kou, natuur en bewustwording in een speelse en laagdrempelige setting. Mijn kracht ligt in het creëren van veiligheid, plezier, verbinding en echte ervaringen die je niet alleen begrijpt met je hoofd… maar voelt in je hele lijf. Nuchter energiek en zonder poespas.
Wat levert het je op?
- Meer energie in je lijf
- Meer verbinding met jezelf
- Betere ontspanning en ademhaling
- Meer plezier en levenslust
- Meer bewustwording en veerkracht
En vooral: weer voelen dat je leeft.
Wat anderen zeggen
“Na de koude retraite ben ik niet meer gestopt met koud douchen , wat een kickstart.”
“Nooit gedacht dat adem en lichaam zoveel konden doen. Ik voelde echt iets verschuiven.”
“Hilda creëert veiligheid, plezier en ruimte om helemaal jezelf te zijn.”
Ontdek Heppie People
🌿 Ademavonden
🌿 Workshops
🌿 Koude training & ijsbaden
🌿 Mini-retreats
🌿 Groepsbelevingen in natuur & verbinding
Ben jij klaar om uit je hoofd en weer in je lijf te komen?
👉 Bekijk het aanbod of schrijf je in voor de nieuwsbrief.
Heppie Mind 12 Rituelen
Voor meer rust, energie en flow. Kleine gewoontes die je helpen om uit je hoofd en in je lijf te komen.
De Heppie Douche Challenge
Met mijn favoriete koude-douche tips, weetjes en inspiratie om op een fijne manier aan kou te wennen.
SCHRIJF EEN REVIEW
Dankjewel! ❤️
Inmiddels heb ik al een aantal Adem, cacao en blauwe lotus ceremonies mogen ervaren bij Hilda, en iedere avond was een bijzondere en andere ervaring dan de keer ervoor. Een moment om uit je hoofd te komen, fijn te kunnen ontspannen en ruimte te geven aan dat wat er op dat moment ook mag zijn.
Hilda begeleidt op een rustige en ontspannen manier de avonden, er is ruimte voor verdieping en samenzijn met een lach en een traan.
Dankjewel dat jij jij bent lieve Hilda, tot snel weer 🙏❤️
Adem en lichaamswerk
Via een collega kwam ik bij Hilda terecht, en wat ben ik daar dankbaar voor. Hilda is een warme, liefdevolle en kundige begeleider. Ze luistert met volledige aandacht en voelt intuïtief precies aan wanneer ze moet ingrijpen wat een gave!
Bij Hilda voelde ik me veilig. Daardoor kon ik werken aan blokkades waarvan ik wist dat ze er al langer zaten. Haar begeleiding bracht me niet alleen verdieping, maar ook een sterke verbinding met mijn intuïtie, meer zelfliefde en een verruimd spiritueel bewustzijn.
Het was een prachtige aanvulling op mijn reis. Door jou, lieve Hilda, ben ik weer een stapje verder gekomen.
Je bent een mens met een hart van goud blijf vooral doen wat je doet, want daar ben je een ster in.
Al met al onbetaalbaar
Liefs Door
Systemisch dansen
“Versterk je veerkracht”
Tijdens de sessies koos ik een foto en maakte daar een tekening van. Via meditatie werd vervolgens gereflecteerd op wat de afbeelding vanbinnen opriep, waarbij archetypen uit het onbewuste naar boven kwamen en in de tekening werden weergegeven. Dit proces vereiste een veilige omgeving, die door Hilda werd geboden.
Voor mij werden vooral moeder-en-kind-archetypen geactiveerd, waardoor het thema hechting naar voren kwam. Een betekenisvolle ervaring was toen ik mijn tekening van een liggend kind in de moederschoot draaide, waardoor het kind rechtop kwam te staan. Dit symboliseerde dat mijn innerlijke kind sterker en bewuster werd.
In de laatste sessie realiseerde ik me dat ik als volwassene de verantwoordelijkheid voor mijn innerlijke kind kan nemen. Als volwassene bescherm ik het kind wanneer nodig en laat ik het spelen wanneer mogelijk. Dit inzicht helpt me om beter om te gaan met situaties als onterechte kritiek en afwijzing.
De imaginatiesessies hebben geleid tot dit inzicht. Het is nu belangrijk om alert te blijven op dit proces.
1-op-1 Coaching in Doornspijk
Mijn ervaring met de 1-op-1 retraite in Doornspijk was zeer positief en transformerend. Hilda is buitengewoon professioneel, . Vanaf het eerste moment voelde ik een oprechte interesse en betrokkenheid. Hilda gebruikt verschillende technieken die waren afgestemd op mijn persoonlijke behoeften en doelen. Dit gepersonaliseerde aspect van de coaching maakt een groot verschil en helpt me om concretere stappen te zetten richting mijn persoonlijke en professionele groei. De combinatie van de gesprekken en een inspirerende omgeving zorgde voor een diepgaande en waardevolle ervaring. Ik zou deze coaching van harte aanbevelen aan iedereen die op zoek is naar persoonlijke groei en professionele ontwikkeling op een plek die rust en inspiratie biedt.
Nogmaals mijn dank lieve Hilda.
Liefs Anita.