VITALITEITS COACHING BIJ PRAKTIJK HEPPIE PEOPLE

Coaching is een vorm van begeleiding die erop gericht is mensen in positieve zin te veranderen, uitgaande van gezonde mensen.
Met al mijn verschillende aspecten resoneert het woord vitaliteit bij mij enorm omdat letterlijk gezien de betekenis van vitaliteit levensenergie is, de hoeveelheid energie en levenskracht.
In het hedendaagse gebruik heeft de term vitaliteit een wat specifiekere betekenis gekregen. Het gaat dan over de kracht en energie waarmee mensen fysiek, mentaal en emotioneel in het leven staan. Simpel gezegd: waar gaan je ogen van stralen? Waar kom je je bed voor uit?
Vitaliteit gaat om de mentale en fysieke gesteldheid van iemand, wat bijdraagt aan de energie om te leven en te werken en om te zijn wie je werkelijk bent.

In mijn coaching trajecten zorg ik voor een persoonlijke begeleiding op basis van een gelijkwaardige relatie zowel 1 op 1 coaching als in groepsverband.
Om ‘ja’ te zeggen tegen jezelf en gezonde grenzen te stellen is het belangrijk dat je van jezelf houdt en jezelf waardeert.
Leer om jezelf net zo belangrijk te vinden als de ander.
Gun jezelf de tijd en een coachgesprek.
De beste investering die je kunt doen, is een investering in jezelf!

Coaching praktijk Heppie People zorgt dat jij
* lekkerder in je vel gaat zitten
* je meer geluk ervaren
* op jezelf leren vertrouwen
* je grenzen leren kennen en bewaken
* omgaan met veel nadenken en piekeren
* een nieuwe richting kiezen en plezier in het leven en zo een heppie mind te creëer.

Er is o.a. aandacht voor:
* Adem -en lichaam oefeningen – om stress te reduceren
* Bewustwordingsoefeningen – d.m.v. beweeg oefeningen
* Luisteren naar je lichaam – d.m.v. meditatie en visualisatie
* Imaginatieoefeningen – werken met de verbeelding – d.m.v. creatieve oefeningen.

Hoe gaat een coaching in zijn werk?

Coaching trajecten worden op maat gesneden.
Doorgaans worden vier fasen doorlopen:
1. In kaart brengen van de huidige situatie, leerpunten en veranderbehoefte
2. Persoonlijkheid en talent
3. Verbinding met jezelf en omgeving
4. Realisatie
Een gemiddeld coaching traject bestaat uit:
– Intake, vaststellen begeleidingswensen en doelen
– 5 tot 9 gesprekken van vijf kwartier tot anderhalf uur
– Tussentijds huiswerkopdrachten
– E-mail- en telefonisch contact

WERKWIJZE:
Voordat we van start gaan, wil ik je eerst beter leren kennen.
Ik wil graag jouw verhaal horen. Waar loop je tegenaan, wat houdt jou vast, wat belemmert jou, wat houdt jou tegen? Waar heb je het meeste last van.
Tijdens het praten komen de verhalen, komt de hulpvraag naar voren, of wordt deze steeds duidelijker en duidelijker.
Is er een klik en voel jij een duidelijk JA gevoel dan brengen we jouw situatie in kaart, waarin we één van jou doelen of dromen gaan verkennen.

Samen kijken we wat er nu bij jou nodig is, ik maak een plan van aanpak en jij heb de keus om die met beide handen aan te pakken.
Ik hou van aanpakken en als jij JA tegen jezelf zegt verwacht ik ook van jou dat je er voor de volle 100% voor gaat.

Gesprekken:
In de coachgesprekken zullen we naast praten ook brainstormen, oefenen en uitwerken.
We kijken hierbij welke coaching vorm van leren en ontwikkelen bij jou past.

Geen coachgesprek of traject is hetzelfde, simpelweg omdat iedereen uniek is.
Elk vraagstuk verdient maatwerk. Dat bied ik in mijn sessies.
En ook voor de tarieven geldt maatwerk op basis van het pakket wat bij jou past.
Coach trajecten bestaan uit meerdere sessies waarin je een keuze kunt maken om een traject
af te sluiten van 5 sessies – 7 sessies – 9 sessies.

Een mooie aanvulling op jou coaching traject is een 1 op 1 Coaching weekend/dagen op de Veluwe. Er even helemaal tussen uit?
We stellen nog meer doelen bij en gaan samen de diepte in met adem- en lichaamswerk, imaginatie en natuurwandelingen, ontspannen met een massage
en infrarood sauna, om zo jou proces nog intensiever te maken.
Ik haal je even weg uit je vertrouwde omgeving en neem je mee naar Doornspijk een mooie plek op de Veluwe.
Om je mee te nemen in jouw avontuur, een moment alleen voor jou, om zo jou eigen doelen nog meer kracht bij te zetten, even los van alle prikkels.
De dagen zijn intensief maar vooral doeltreffend.
3 dagen – 2 overnachtingen, inclusief ontbijt, lunch, diner, koffie, thee, munt en mandarijn water. Vraag naar de mogelijkheden of kijk op  https://www.heppiedancepeople.nl/coachingretraite1op1/ voor het programma.

Ik coach, begeleid, motiveer en enthousiasmeer, om je zowel lichamelijk en geestelijk te motiveren om je vitaal, gezond en fit te voelen, doelen te stellen
om zelf in je volle kracht te gaan staan.

Zoek je een vriendelijke en meedenkende vitaliteitscoach die vlot werkt, jou durft te confronteren en ervaring heeft?
Maak dan vrijblijvend een afspraak om te kijken of ik als jou coach wat voor jou kan betekenen.

Integriteit zoals openheid, eerlijkheid en veiligheid heb ik in mijn praktijk hoog in het vaandel staan.