DE COOLE KIKKER KIDS WORKSHOP
Een avontuurlijke ontdekkingstocht met ijswater, ademkracht en zelfvertrouwen.
De Coole Kikker Kids Workshop speciaal ontworpen voor buitenschoolse opvang, is een spannende en leerzame activiteit voor kinderen om op een veilige en gecontroleerde manier kennis te maken met de voordelen en uitdagingen van ijswater. Tijdens deze workshop ontdekken kinderen de wereld van ijswater, leren ze over de voordelen en nadelen van kou, en krijgen ze belangrijke veiligheidsinstructies voor het geval ze door het ijs zakken. Daarnaast leren ze technieken om bewust te ademen om het schokeffect van koud water te beheersen.
Workshop Onderdelen:
1. Introductie tot IJswater:
– Wat is ijswater?- Voordelen van Kou
– Nadelen van Kou
2. Veiligheid bij het Zakken door het IJs:
– Informatie
– Demonstratie
3. Bewust Ademhalen:
– Het Schokeffect
– Ademhalingsoefeningen
4. Praktische Oefeningen en Spelletjes en Warming-up:
– Oefeningen in en met IJswater
– Spelletjes en activiteiten rondom het thema kou.
Doel van de Workshop:
– Kennis: Kinderen voorzien van basiskennis over kou en ijswater.
– Veiligheid: Belangrijke veiligheidsinstructies geven voor situaties waarbij ze door het ijs kunnen zakken.
– Ademhaling: Kinderen leren technieken om hun ademhaling onder controle te houden tijdens schokeffecten van koud water.
– Zelfvertrouwen: Het vergroten van het zelfvertrouwen van kinderen in koude en uitdagende situaties door middel van kennis en oefening.
De Coole Kikker Kids Workshop biedt een unieke en waardevolle ervaring die kinderen helpt om op een speelse manier met kou om te gaan, zich bewust te worden van de voordelen en gevaren, en belangrijke veiligheids- en ademhalingstechnieken te leren. Door grappige ademspelletjes en spannende ijswater-oefeningen ontdekken kids hun innerlijke kracht.
Waarom deze workshop nu extra waardevol is?
Uit onderzoek van het Nederlands Instituut voor Ademfysiologie blijkt dat steeds meer kinderen in het onderwijs last hebben van een disfunctionele ademhaling: te snel, te oppervlakkig of te hoog. Dit kan zorgen voor stress, verminderde concentratie en zelfs lichamelijke klachten. Hoe mooi is het dan om kinderen op jonge leeftijd te leren hoe ze zélf hun adem kunnen inzetten om rust en kracht te ervaren? In de Coole Kikker-workshop ontdekken kinderen op speelse en veilige wijze de kracht van ademhaling én kou. Door met hun handen in ijswater te gaan of kort kennis te maken met het ijsbad, ervaren ze wat er in hun lichaam gebeurt als ze spanning voelen – én hoe ze met hun adem rustig kunnen blijven.
Onder begeleiding van Hilda van der Burgh gecertificeerd winterzwem- en koude instructrice, leren ze hoe ze rustig kunnen blijven en stress kunnen verminderen. Deze workshop is niet alleen cool en avontuurlijk, maar helpt kinderen ook om zelfvertrouwen en veerkracht op te bouwen.
Wordt jouw groep een echte coole kikker?
Offerte en aanvraag op maat gemaakt…klik hier voor u aanvraag.
