8 Weekse- training Kracht van Vitaliteit!

Een 8 weekse training – verspreid over 4  maanden
– om mentaal en fysiek beter in Balans te komen –


Voor ieder die behoefte heeft om krachtiger in het leven te staan, zowel fysiek als mentaal en de levensenergie weer te voelen stromen in elke cel.

Tijdens elke training wordt een specifiek thema behandeld, zo komt aanbod:
– wat is vitaliteit
– bewustzijn en de automatische piloot
– omgaan met lastige gebeurtenissen
– grenzen herkennen en respecteren
– goed voor jezelf zorgen, stress herkennen en bewust beantwoorden
– emoties… wat moet je ermee
– ademkracht
– kracht van manifesteren.
We werken met:
– een werkboek
– opdrachten voor thuis
– lichaamsgerichte oefeningen
– meditatie
– ademhalingstechnieken
– en de kracht van de verbeelding.

Bij de 8-weekse training leer je om meer energie te krijgen, fitter en sterker te worden, jezelf ontwikkelen en positiever in het leven te staan.
Je ervaart om anders om te gaan met de wisselvalligheden van het leven en de drukte van alledag om zo een betere balans te vinden in het dagelijkse leven.

Deze training kan leiden tot afname van piekeren, vermoeidheid, stress- en (chronische) pijnklachten en kan je innerlijke rust, concentratie en plezier in het leven vergroten. 
8 trainingssessies van 2,5 uur
Dinsdagmorgen  9.30 uur tot 12.00 uur.
Datums   9 en 23 januari   2024
               6 en 20 februari  2024
               5 en 19 maart     2024
               2 en 16 april       2024
Telefonische intake gesprek

Inclusief Cursusmateriaal, koffie & kruidenthee en fruit.
Kosten van de gehele training bedraagt € 395,00.
Inschrijven via hildavanderburgh@live.nl
Locatie: Lughtigheidstraat 64 s’Gravenzande.
Aantal deelnemers: de groep bestaat uit minimaal 4 en maximaal 8 deelnemers.
De training vindt doorgang bij 4 deelnemers.

Adem- en lichaamswerk!

Groepsverband en 1op1 sessies.