GRATIS voor jou van mij…
Omdat ik het belangrijk vind dat je goed voor jezelf zorgt en tijd neemt om te ontspannen, heb ik een aantal cadeaus samengesteld die je direct kunt toepassen in je dagelijks leven. Deze tools en tips helpen je om te ontspannen, te herstellen en je eigen kracht te ontdekken, zonder dat je er veel tijd of moeite voor nodig hebt. Laat je inspireren en neem alvast een eerste stap richting meer rust, energie en verbinding met jezelf gewoon vanuit huis, op jouw tempo.
Heppie Mind 12 Rituelen
Voor meer rust, energie en flow. Kleine gewoontes die je helpen om uit je hoofd en in je lijf te komen.
De Heppie Douche Challenge
Met mijn favoriete koude-douche tips, weetjes en inspiratie om op een fijne manier aan kou te wennen.
Ontdek mijn E-books & werkboeken
Waarom mijn e-books en werkboeken. Alles wat ik aanbied, hebben één ding gemeen: ze zijn ontstaan vanuit mijn eigen ervaring, opleidingen en jarenlang werken met mensen. Daarnaast vind ik het zonde om al mijn kennis niet te delen met jou. Of het nu gaat om een baby die ontspanning vindt in liefdevolle aanraking, een volwassene die weer leert luisteren naar zijn lichaam, of een leerkracht die kinderen meer rust en focus wil geven steeds gaat het om hetzelfde: bewustwording, verbinding en groei.
Ik heb gezien dat kleine, eenvoudige stappen vaak het grootste verschil maken. Daarom heb ik mijn kennis vertaald naar praktische werkboeken. Alles is met zorg ontwikkeld, getest in de praktijk en opgebouwd vanuit mijn passie om anderen te begeleiden naar meer beweging, balans, kracht en levensvreugde.
Zo vormen al deze werkboeken en e-books samen een rode draad: mensen van jong tot oud helpen om weer in contact te komen met zichzelf, hun lichaam en hun innerlijke kracht. Je krijgt geen droge theorie, maar mijn ervaring vertaald naar duidelijke uitleg, voorbeelden en praktische oefeningen.
Persoonlijke groei & welzijn
E-books om thuis in je eigen tempo mee aan de slag te gaan:
E-book (werkboek) Heppie Mind Uit je hoofd, in je lijf
Praktische handvatten voor meer balans en rust. 24 pagina’s
E-book Heppie douche challenge
Een speelse 14-daagse gids vol tips, tricks en weetjes over de kracht van kou. 47 pagina’s
E-book Babymassage liefdevolle aanraking
Leer stap voor stap hoe je je baby ontspanning en geborgenheid geeft. Werkboek van 71 pagina’s vol tips, tricks en massage-technieken.
E-book Hotstone massage
Ontdek hoe je zelf een diepe ontspanningsmassage kunt geven met warme stenen. 42 pagina’s.
Neem een kijkje in de webshop en ontdek wat bij jou past. Van een gratis cadeau tot E-book, elk werkboek en elke E-book is gemaakt om jou meer rust, kracht en verbinding te laten ervaren.
Onderwijs & pedagogiek
Speciaal voor leerkrachten en pedagogisch medewerkers:
Gratis voor jou van mij - 12 rituelen voor kinderen
Download gratis: 12 rituelen voor kinderen om meer rust, aandacht en plezier thuis of in de klas te brengen.
E-book (werkboek) Mindfulness Heppie in de klas
Een praktisch werkboek vol oefeningen om mindfulness eenvoudig en leuk in te zetten in het basisonderwijs.
E-book (werkboek) Leren door beweging
Voor pedagogisch medewerkers en leerkrachten in het basisonderwijs boordevol voorbeelden, tips en creatieve ideeën om kinderen door actie te laten groeien, fysiek én mentaal. Ontdek hoe beweging leren kan versterken, concentratie kan verbeteren en plezier kan vergroten. Met oefeningen en praktische tips voor direct gebruik.
Waarom kiezen voor mijn materiaal?
Omdat het is geschreven vanuit mijn opleidingen én de vele jaren dat ik met volwassenen, kinderen en professionals gewerkt heb. Je krijgt de zekerheid dat je leert van iemand die het zelf toepast, voelt en doorgeeft. Praktisch, warm en betrouwbaar zodat jij er direct mee aan de slag kunt. Je krijgt direct toepasbare ideeën, oefeningen en werkvormen die bijdragen aan meer rust, focus en plezier thuis of in de klas.
En wil je meer over mij weten of wil je eens een persoonlijk gesprek? Schroom dan niet om contact met mij op te nemen.
Liefs Hilda.
Contact