Wandelcoaching 

WANDEL-COACHING IN DE NATUUR.

Coaching in de natuur biedt een krachtige meerwaarde, een aantal voordelen op een rij:
• Wandelen in de natuur helpt om stil te worden in je hoofd. De natuur
werkt rustgevend, waardoor je beter in staat zal zijn te luisteren naar
je innerlijke gevoel.
• Als je wandelt kom je in beweging, alles wat vast lijkt te zitten in je
hoofd, komt hierdoor ook gemakkelijker in beweging.
• Een gesprek dat wandelend wordt uitgevoerd, biedt ruimte voor stiltes
en overpeinzingen. Oogcontact is niet altijd noodzakelijk. Het blijkt
voor de coachee daardoor vaak gemakkelijker zaken te uiten, die
gevoelig of pijnlijk zijn.
• In de natuur beweeg je je buiten je eigen vertrouwde wereld. Je zult
letterlijk nieuwe wegen inslaan en nieuwe horizonten ontdekken.
Hierdoor zul je gemakkelijker openstaan voor nieuwe inzichten en
ideeën.
• Door de rustgevende werking van de natuur kunnen sessies langer
duren, zonder dat het te veel wordt. In één wandeling van 3 uur, bereik
je meer dan drie sessies van een uur, omdat je geen tijd kwijt raakt aan
afsluiten en opnieuw beginnen.

Omdat je loopt, kom je ook mentaal makkelijk in beweging. De natuur spiegelt, en deze zelfreflectie kan verhelderend zijn, maar ook confronterend. Er is dan moed nodig om de consequenties onder ogen te zien: accepteren en loslaten wat niet te veranderen is of aanpakken wat je dwars zit. Soms moet er iets opgeruimd worden, om te kunnen ontdekken wat werkelijk van belang is.
Levenskunst is misschien wel de vaardigheid om te accepteren wie en waar je bent in je leven.
Als je hier een helder en realistisch beeld van hebt, kun je die keuzes maken en beslissingen nemen die voor jou authentiek en waarachtig zijn, die passen bij je natuur en je levensfase.

Wandelen in de natuur ontspant en inspireert je tot nieuwe inzichten.
Er is ruimte voor een gesprek en uiteraard is er ook tijd voor een kopje koffie of thee.                                                                                                                                                                               
We wandelen met de intentie van de natuur en die is voor ieder anders, hierbij geen oordeel
maar te mogen zijn wie je bent wat je voelt en wat er speelt.

Thema’s voor een goed gesprek:
• lekkerder in je vel zitten / meer geluk ervaren
• (her)ontdekken wat voor jou belangrijk is
• stressklachten
• burnout voorkomen / burnout herstel
• op jezelf leren vertrouwen (zelfvertrouwen)
• je lekkerder voelen in liefdesrelaties, vriendschappen en familiebanden
• je grenzen leren kennen en bewaken
• omgaan met (te) veel nadenken en piekeren
• een nieuwe richting kiezen

Terwijl je wandelt bespreek je de kwesties die je bezig houden en waar je iets aan wilt veranderen.
Omdat je loopt, kom je ook mentaal makkelijk in beweging.
De natuur spiegelt, brengt afwisseling en voorziet in oplossingen.
Levenskunst is misschien wel de vaardigheid om te accepteren wie en waar je bent in je leven.
Als je hier een helder en realistisch beeld van hebt, kun je die keuzes maken en beslissingen nemen die voor jou authentiek en waarachtig zijn, die passen bij je natuur en je levensfase.

– Laat je leven niet leiden door de dagelijks problemen, maar geef ruimte aan je passie en dromen –

Voor wie eens bij het leven stil wil staan en wat hulp kan gebruiken in het zichtbaar maken van jou vraag en doelstellingen.